Льняное масло или почему я его больше не пью.

В начале лета, помнится, я все удивлялась, откуда у меня столько синяков на ногах. Вот в упор не помню, чтобы я столько билась - а синяки не сходили. Ноги сплошным ковром прям. Удивлялась, даже спрашивала где-то в группах, кто что…

Читать далее

Сложная вторая фаза цикла. Пмс.

Помните, я как-то жаловалась, что моя вторая фаза цикла (после овуляции) - это ужас и мрак? Кажется, это больше не про меня 😉 Вообще, с тех пор, как ко мне вернулся цикл через 2,5 года грудного вскармливания, я немножко - в смысле,…

Читать далее

Дисциплина

Дисциплина.Это еще одно слово моего последнего полугодия. Да-да, вот так внезапно. Я ведь за свободу, прислушивание к себе, чуткость и вот это все, верно?И тут такое, нечто совсем армейское... Но тем не менее, все так. Это оборотная сторона все той…

Читать далее

Если после родов больно при сексе. И никак не проходит.

Расскажу вам сегодня одну весьма интимную историю. Я всегда стеснялась этого эпизода своей жизни, но потом, поделившись им на парочке Кругов Смелости - поняла, что не нужно больше. И даже словила несколько откликов в стиле "Боже, так вот, что было…

Читать далее

Почему я больше не веган

"Юля, почему ты когда-то стала веганом и почему впоследствии перестала?" Так. Я вначале стала ("пыталась быть" будет вернее, хотя и длилось это аж три года) сыроедом. Тупо в попытке хоть как-то оздоровиться (уж как придумала!). Потом познакомилась с веганской тусовкой…

Читать далее

Схема отказа от сахара, которая на мне сработала наконец!

У меня гениальный муж все-таки.Он мне придумал идеальную систему для отказа от сахара!.. Вообще, мне давно уже страшно хочется две вещи. Во-первых, отказаться от сахара все-таки совсем и жестко. От шоколада, в первую очередь, у меня явно на него реакция,…

Читать далее

Что каждая женщина должна знать о своем менструальном цикле.

Понятия не имею, как я вообще раньше жила без знания физиологии женского цикла. И, в частности - связи гормональной системы и психического состояния. В этом посте я запишу только тезисы того, что для меня в свое время открыло глаза вообще…

Читать далее

Как я похудела (и что ела в процессе)

Давно обещанный пост про то, как я так похудела :) (сразу дисклеймер. То, как я питаюсь сейчас, ничего не говорит о том, как я буду питаться через месяц или год. Я постоянно меняюсь в этом смысле. Это раз. И два -…

Читать далее

Проживание злости в моем материнстве

Вчера я между делом краем уха слушала чей-то вебинар про злость. Слушала и злилась, вестимо.Вебинар на 99% состоял из рекламы полного курса, и только 1% был потенциально полезен. Это 1% заключался во фразе: "Злость - это неудовлетворенная потребность. Приучите себя при…

Читать далее

Когда ты в самом конце зебры или Привет, кортизол.

Я люблю повторять о том, как важно проживать свои эмоции до конца, не блокировать их, не оценивать, не замораживать. Угу. Важно. И потом, конечно, отпускает. А как же! Но в тот момент, когда ты в самом центре урагана... да нет,…

Читать далее