Триггер для переедания и заедания

Обещанное про переедание, "заедание эмоций" и трудности на пути к осознанному питанию. Проблема компульсивного переедания и "зависимости от еды" со мной много лет, как вы, может быть, уже знаете. Сильно полегчало мне еще в 2013-м году, когда я начала жить…

Читать далее

Быть на стороне своего ребенка

Сегодня, на улице. Рики капризничает, не хочет давать руку на переходе дороги. Хнычет, я присаживаюсь к нему, глажу по спинке, проговариваю его эмоции и наши правила, жду, верю в его процесс. Вдруг мимо проходящий португальский дядька останавливается и выдает: -…

Читать далее

Два главных вопроса к себе

- Это эпилятор, Рики, - отвечаю я на немой вопрос сына. - Этой штукой я сейчас буду себе удалять волосы с ног. Почему, спрашиваешь? Ну... потому что вроде так принято в том обществе, где мы живем. Хотя, если честно, мне…

Читать далее

Зачем я хожу на йогу

Я хожу на йогу любить свое тело. Когда-то давно я его очень ненавидела. Думала о себе, что толстая - причем во всех местах сразу. Кроме груди, конечно... Мне казалось, что складки жира у меня даже на спине, целлюлит до самых…

Читать далее

Главныe плюс и минус интернационального брака

В интернациональном браке есть один большой плюс. Он же и главный минус. Твой партнер - он очень другой. То есть, он и так - другой, просто потому что все люди разные. Но человек, выросший в совсем чужой культуре - он…

Читать далее

Чем плохи слова «как всегда»

Ненавижу, когда посещает подкашивающая самооценку мысль "Я всегда такая". С таким оттенком самоосуждения, знаете. Например, сейчас утром одевала домашнюю юбку, которую мне отдала свекровь - и вижу, что веревочка-завязка на ней сильно растянулась за две недели. Подумала - эх, она…

Читать далее

Послание молодой маме

Довольно долго и мучительно сейчас уговаривала Рики пойти спать на час раньше обычного (в связи с очень ранним и коротким дневным сном). Он был вроде и сонный, но не поддавался. И обычную колыбельную-то я ему спела. И сказку про Колобка…

Читать далее

3 ассоциации читателей со мной

Я спросила своих читателей в фейсбуке написать три ассоциации со мной. И вот что я думаю по этому поводу...   1. Я вдруг поняла, что никогда не считала себя целеустремленной. Совершенно зря. Потому что на самом деле я всегда достигаю…

Читать далее

Сосед по креслу

Мой сосед по креслу постоянно переходил с португальского языка на английский и обратно. - Ой, извини, опять забыл, что можно на родном. Понимаешь, я же думаю на обоих языках. Моя жена - канадка, мы говорим на английском. Работаю я тоже…

Читать далее

Полиаморная семья. И я.

Рома был красив до мурашек. Он лежал на полу с закрытыми глазами, а я делала массаж. И смотрела на его лицо, не в состоянии оторвать взгляда. Ох, эти линии скул. Эта ямочка под подбородком. Эти ресницы!.. Еще - идеальной формы…

Читать далее