Чтобы быть счастливым….

Чтобы быть счастливым самому с собой, нужно:

1. Научиться быть тотально, до скрипа, честным самим с собой. И, насколько это возможно — с окружающими.
2. Познать то, как работают эмоции в нашем теле и психике, как их признавать (см п.1) и как их проживать. Научиться горевать и злиться. Разрешить себе испытывать любые эмоции, не оценивая их, и принимать себя в них.
3. Овладеть навыком саморефлексии. Научиться задавать себе открытые вопросы, искать ответы глубоко внутри и ловить инсайты. Для развития этого навыка может потребоваться начальная помощь — психотерапевт, письменные практики.
4. Доверять внутреннему голосу, который появляется из пунктов 1, 2 и 3. Доверять и принимать решения в согласии с ним и только с ним. Даже если очень страшно.
5. Научиться жить со страхами. Признавать их, садить на скамеечку и идти вперед в согласии со своим внутренним Я, не смотря ни на что.

Чтобы быть счастливым в паре, нужно:

1. Стать счастливым самому с собой.
2. Найти человека, который счастлив сам с собой и обладает всеми 5-ю вышеприведенными навыками.
3. Быть с ним предельно честным и искренним.

Вот как-то так.
А других способов я не знаю.

Юлия Сианто

Привет! Я автор этого блога и, по совместительству, человек, который любит собирать и рассказывать истории.

Подробнее обо мне можно почитать тут.

Основная площадка, где я веду блог - это мой аккаунт в фейсбуке. Этот сайт - скорее библиотека.

Я пишу разные тексты - о внутреннем поиске, писательстве, отношениях и, конечно, материнстве. Еще я собираю и редактирую чужие анонимные истории, об этом мой проект "Истории из Шкафа".

В общем, заходите, читайте, а если понравится - фолловьте в фейсбуке и подписывайтесь на мои нерегулярные, но очень душевные письма (форма подписки будет ниже).

До встречи? :)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *