Отзыв на книгу «Код экстраординарности» Вишен Лакьяни

Недавно прочитала одну книжку и хочу поделиться с вами мыслями.
Книга называется «Код экстраординарности», автор — Вишен Лакьяни.

В ней он говорит, что, чтобы жить экстраординарной жизнью, надо следовать 10 правилам:

1. Выходите за пределы культурного пространства. Поднимайтесь над обычными представлениями о том, «как надо жить».
2. Ставьте эти навязанные правила общества под вопрос и убирайте их из жизни, если они мешают вашим желаниям и мечтам.
3. Программируйте свое сознание.
4. Переписывайте свои модели реальности.
5. Постоянно обновляйте системы жизни. Выполнив п.3 и п.4, не говорите себе — ну все, теперь я молодец. Нет, процесс обновления, улучшения, обучения — не прекращается никогда.
6. Меняйте реальность.
7. Практикуйте счастьи изнутри, не зависящее от внешних причин. Используйте это счастье как горючее для п. 6
8. Создавайте видение своего будущего, не зависящее от целей, навязанных обществом. Еще одно горючее для п. 6
9. Будьте непоколебимы. Не ищите подтверждения во внешних мнениях, а направляйте свои действия на самостоятельно поставленные цели.
10. Живите согласно предназначению. Служите миру и меняйте его к лучшему.

В общем-то, ничего глобального нового, да? Да и книжка во многом коммерческая, для рекламы автора и его проекта.

Но было и ценное.
Например, я в очередной раз очень вдохновилась медитациями.
План шестифазной медитации взяла на карандаш и стараюсь практиковать, как есть минутка.
Пробовала частями еще в процессе чтения и очень мне понравился эффект — радость, энергия, желание творить и доброе отношение к окружающим. Обычная медитация типа «сидеть и останавливать мысли» мне совсем не подходит, ну или я еще не доросла. А активная медитация — благодарность, прощение, визуализация будущего, ощущение энергии высшего — мне пришлась ко двору.
Советую.

А еще мне очень запомнилась фраза «Проблема большинства людей в том, что они не считают себя достаточно хорошими». They don’t feel they are good enough.

Не беря в счет психопатов, нам всем это правда очень нужно — знать, что мы достаточно хороши сами по себе.
Помимо уверенности в себе, это дает один очень интересный эффект — нормальное восприятие критики. Я об этом как-то рассказывала в прямом эфире, по книжке «Гибкое сознание» Кэрол Дуэк. Если вы вдруг не видели, то можно найти у меня в видео, наверное.

Но суть в том, что, когда ты знаешь, что ты точно хорош как человек, то перестаешь принимать на свой счет то, что вообще-то не о тебе.

Недавний и банальный пример из моей домашней жизни.

Мы пошли со свекрами в магазин — я, Рики и их двое.
Вначале зашли в био-маркет, есть тут такие. Там все — органик! Цены — соответствующие.
Но, при этом, там самый хороший и дешевый тофу в городе, например. И есть зелень разных типов, которой больше нигде нет. И йогурт на базе кокоса, мой любимый. А уж качество продуктов!..
Я обожаю этот магазин. Когда у нас будет хватать денег, я вообще все буду только там и покупать. Но сейчас покупаю только немногое — себе, на свои деньги.

Ну так вот. Свекры экономят каждый цент. На себе — особенно. Не то, чтобы им прям серьезно не хватало денег, это просто тяжелая привычка детства. «Мы не богатые, и не дай бог что случится! И вообще, богатые тоже плачут, так что хорошо, что мы не они!»
Что тут еще объяснять, правда?..

В этом магазине свекр скривил губы и сложил руки на груди — защищающийся жест. Я, конечно, сразу напряглась…
Пока я расплачивалась, свекровь вдруг увидела что-то, вспомнила о своем и сказала — о, нам еще меду надо не забыть взять! Свекр тут же, раздраженно — ну, не здесь же! В обычном супермаркете купим! Мы же не богатеи!..

Что сразу пронеслось в моей голове? Ах, он злится на меня, считает меня транжирой и ужасной хозяйкой. Сжалась внутри в комочек, начала переживать и мысленно оправдываться.
Мы вышли.
Смотрю — а он уже нормальный, не злится, ничего.
И тут меня по голове кааак стукнет — это вообще не про меня!
Он просто себя там страшно неуютно чувствовал и выражал это как мог. Когда я об этом подумала, мне даже стало искренне жаль его — того, который пережил то, что пережил.

Смысл в том, что его злость — оказалась вообще не про меня. И даже если, по касательной — меня-то это не касается.
Потому что я — good enough как человек, я это точно знаю. А по поводу подходящего места для покупок и вообще про деньги у меня свое мнение, и свекр тут мне точно не авторитет. Зачем же переживать?..

И ведь я могла еще долго крутить эти оправдания внутри своей головы, и от невозможности что-то сказать поперек — чувствовать злость и обиду… Я отлично помню этот механизм — раньше эта мыслемешалка не выключалась ни на минуту.

А теперь, когда я пишу кому-то с фразой «Здравствуйте, а можно я у вас на конференции выступлю/в подкасте поучаствую/вебинар проведу» — то совершенно спокойно воспринимаю отказы. Тоже именно поэтому. Я как человек — точно хороша. Я могу как специалист не дотягивать, но это дело поправимое — просто нужно больше учиться, практиковать, готовиться.
Но их отказ — это не отказ мне. Это отказ моим навыкам — в том виде, в каком они есть сейчас.

Если меня критикуют — это снова про то же. Если критикуют меня как человека, я недоуменно поднимаю бровь и стараюсь отойти подальше. Если навыки, любые, от родительства до сторителлинга — давайте посмотрим вначале, а вы вообще кто? Может, вы крутой в этой области, а мне стоит и прислушаться? Тогда это полезно, спасибо. А если нет — ну, тогда и слушать не стану, извините.
Но любая критика — она не меня критикует. А мои навыки. Которые можно развивать. И которые ничего не говорят о том, насколько я хороша как человек.

И, осознавая это — становится вообще не страшно идти вперед. Остается место для сострадания и благодарности — вместо обиды и попыток всем доказать, что ты не верблюд.

Вот этого, как мне кажется, нам всем правда очень не хватает. Знать, что you are good enough.

Годная книжка, в общем. Но можете уже и не читать 

Юлия Сианто

Привет! Я автор этого блога и, по совместительству, человек, который любит собирать и рассказывать истории.

Подробнее обо мне можно почитать тут.

Основная площадка, где я веду блог - это мой аккаунт в фейсбуке. Этот сайт - скорее библиотека.

Я пишу разные тексты - о внутреннем поиске, писательстве, отношениях и, конечно, материнстве. Еще я собираю и редактирую чужие анонимные истории, об этом мой проект "Истории из Шкафа".

В общем, заходите, читайте, а если понравится - фолловьте в фейсбуке и подписывайтесь на мои нерегулярные, но очень душевные письма (форма подписки будет ниже).

До встречи? :)

Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *