Типология Хелен Фишер и перевод теста

Продолжая тему дофамина/серотонина.
Теперь в контексте отношений и вообще характеристик личности.

Все, наверное, знакомы с соционикой. Или, что будет вернее — с типологией Майерс-Бриггс. Популярнейшая система, которая определяет человека как одного из 16 возможных типов.
Я ею немного увлекалась в юности. Но столкнулась с очевидной сложностью — по каждой из шкал сравнения надо было определить себя к одному из полюсов. А что делать, если ты примерно посередине, и вообще — сегодня так, а завтра эдак? Там существуют еще подтипы, конечно, но я каждый раз быстро сдавалась, пытаясь хоть приблизительно разобраться. И, главное — я по-прежнему болталась между двумя-тремя типами.

А на позапрошлой неделе, изучая материалы по дофамину и серотонину для предыдущих текстов, я натолкнулась на интересные исследования Хелен Фишер, которые мне чем-то напомнили соционику, но понравились больше, так как там нет такого жесткого деления и все привязано к физиологии.
В общем, в очередной раз делюсь найденным 

Итак, кто же такая Хелен Фишер? Она ученый — биолог и антрополог.
В свое время она предположила, что характер человека может как-то весьма прямолинейно соотноситься с действием того или иного гормона/нейромедиатора. На базе этой гипотезы она создала специальный опросник для определения ведущих черт личности, а отвечающих на него потом отправляла в томограф для нахождения нейрофизиологического соответствия.

И ее гипотеза подтвердилась!
У людей с высокими баллами по «дофаминовым» вопросам оказалась повышена активность дофаминовых путей. У «серотонинщиков» интенсивно работала область, ­отвечающая за ­восприятие социальных норм. «Тестостероновые» участники демонстрировали яркую активность в структурах, отвечающих за визуальное восприятие и математическое мышление, а также в зонах влияния фетального тестостерона. Наконец, у получивших высокие баллы по эстрогену/окситоцину усиленно работали зеркальные нейроны, отвечающие за эмпатию, а также зоны влияния фетального эстрогена.
На базе этого исследования была создана особая типология Хелен, опросник ее был оформлен для широкой публики, а также потом были проведены масштабные статистические исследования на пользователях сайтов знакомств — для выяснения, какие типы влюбляются в каких и с кем потом становятся окончательно счастливы.

«Хм, интересная тема, но сколько можно делить людей на типы?», — подумала я и, конечно же, пошла проходить тест 
И оказалась приятно удивлена.

Нет, система Хелен Фишер тоже немного вешает ярлыки, это правда.
Но.
Она не заставляет выбирать между полюсами. В первую очередь она, как цветовой анализ, всего лишь показывает — вот этого столько, а того — вот столько.
В ней нет ничего взаимоисключающего. Можно получить высокие баллы как по серотонину, так и по дофамину. Тестостерон и эстроген/окситоцин, как очевидно — несколько более противопоставлены, но даже в них нет ни черного, ни белого. У меня, например, высокие баллы по обеим группам.
(кстати, мне показалась интересной где-то увиденная фраза о том, что несмотря на малое количество тестостерона, производимое яичниками по сравнению с тестикулами — женщины и реагируют на него с гораздо большей чувствительностью)

В общем, что долго рассусоливать! Вот вам тест, я перевела с сайта Хелен (желающим пройти оригинальный тест на английском — ссылку, конечно же, выдам в комментариях).

К каждой фразе поставьте цифру от 0 до 3, где 0 — категорически не согласен, 1 — не согласен, 2 — согласен, 3 — «это прям про меня!» 
Интерпретации и еще пара интересных вещей про совместимость — после теста.

Блок А.
1. Непредсказуемые ситуации бодрят и оживляют мою жизнь.
2. Я многое делать под влиянием момента.
3. Мне наскучивает делать одни и те же знакомые вещи.
4. У меня очень много разнообразных интересов.
5. Я оптимистичнее, чем большинство людей.
6. Я креативнее, чем большинство людей.
7. Я всегда радуюсь возможности получить новый опыт.
8. Я все время пробую новое.
9. Я часто бываю полон энтузиазма. (больше, чем другие люди)
10. Я с легкостью иду на риск, чтобы делать то, что мне хочется.
11. Я становлюсь беспокойным, если мне нужно оставаться дома на длительное время.
12. Мои друзья назвали бы меня очень любопытным человеком.
13. Я энергичнее большинства других людей.
14. В мое свободное время мне нравится иметь возможность заниматься чем-нибудь интересным.

Блок B.

1. Я считаю, что расписание помогает делать жизнь упорядоченной и расслабленной.
2. Я внимательно оцениваю (и переоцениваю) каждый из возможных вариантов действия прежде, чем запланировать что-то конкретное.
3. Людям следует вести себя в соответствии с общепринятыми правилами поведения.
4. Мне нравится все планировать сильно заранее.
5. В целом, мне кажется очень важным следовать правилам.
6. Тщательно ухаживать за моим имуществом и вещами — это очень важно для меня.
7. Мои друзья и семья сказали бы, что я придерживаюсь традиционных ценностей.
8. Я склонен быть дотошным в исполнении моих обязанностей.
9. Я склонен быть осторожным, но не боязливым.
10. Людям следует вести себя правильно с точки зрения морали.
11. Очень важно уважать власть и авторитет.
12. Я бы предпочел иметь верных друзей, чем интересных.
13. Обычаи и традиции должны сохраняться и поддерживаться.
14. Мне нравится целенаправленно работать над завершением задачи.

Блок С.

1. Я легко понимаю сложные механизмы.
2. Я с удовольствием участвую в дебатах, дискуссиях и спорах.
3. Меня интересуют правила и паттерны, лежащие в основе различных систем.
4. Во мне больше логики и рациональности, чем в других людях.
5. Интеллектуальными вопросами и темами я занимаюсь тщательно и постоянно.
6. Я способен решать проблемы, не вовлекаясь в них эмоционально.
7. Мне нравится разбираться в механизмах работы различных штуковин.
8. Я лишен излишней сентиментальности.
9. Участие в дискуссиях (дебатах) — это отличный способ интеллектуального общения с другими людьми.
10. Я не испытываю никаких проблем с тем, чтобы делать выбор, даже если несколько вариантов сначала и кажутся одинаково хорошими.
11. Когда я покупаю новую машину/механизм/гаджет (например, камеру, компьютер или автомобиль), я обязательно хочу узнать все их технические характеристики.
12. Я предпочитаю избегать намеков и нюансов и говорю именно то, что имею в виду.
13. Мне кажется очень важным — быть прямолинейным.
14. В момент принятия решения, я предпочитаю обращать больше внимания на конкретные факты и не поддаваться эмоциям.

Блок D.

1. Мне нравится узнавать, что мои друзья чувствуют и в нем нуждаются на самом деле.
2. В отношениях для меня невероятно важно наличие глубокой эмоциональной связи.
3. В момент принятия важных решений, я обычно прислушиваюсь к тому, что говорит мое сердце, и не обращаю внимая на внешнюю логику вещей.
4. Я часто уплываю в своих мыслях далеко-далеко, фантазирую и мечтаю.
5. Я легко меняю свои решения.
6. После просмотра эмоционального и волнующего фильма даже через несколько часов я все еще чувствую на себе его влияние.
7. Я легко и очень ярко могу вообразить себе как самые замечательные вещи, которые могут случиться со мной, так и самые ужасные.
8. Я очень чувствителен к чувствам и потребностям других людей.
9. В течение дня я часто ловлю себя на том, что в очередной раз глубоко задумываюсь и «выпадаю из реальности».
10. Я проживаю эмоции ярче и глубже, чем большинство людей.
11. У меня очень развито воображение.
12. Когда мне снятся яркие сны, то мне требуется как минимум несколько секунд после пробуждения, чтобы прийти в себя и понять, в какой реальности я нахожусь на самом деле.
13. Когда я читаю, мне обычно нравятся лирические отступления автора, когда в них он говорит о чем-то особенно интересном и полном смысла.
14. Я очень эмпатичный человек.

А теперь подсчитайте, сколько у вас получилось в сумме по каждому из блоков.
42 балла — это максимум, 100%.
21 баллов — половина, то есть 50%.

Люди, у которых высокие баллы в блоке А — «дофаминщики», по типологии Хелен Explorers — Искатели/Исследователи.
Искатели любознательны, креативны, импульсивны, энергичны. Такие люди любят риск и новизну, их сознание очень гибко. Часто они же и щедры. Как говорила Хелен в своем TED-talk, они зарабатывают больше всех — но и тратят больше всех.
В пару себе они обычно ищут такого же авантюрного партнера. И, кстати, чаще, чем другие типы, их меняют.
Высшая ценность Искателя — свобода. Для себя — и для партнера, к контролю которого они обычно не стремятся. С другой стороны, однажды они обычно решают «осесть», как минимум для разнообразия, но что из этого выходит (или нет) — известно только им самим 
Больше про «дофаминовый тип» читайте в моем первом тексте из этой серии, я не буду повторяться 

Если же баллы высоки в блоке B — то это влияние высокого уровня серотонина. Builders, по-русски — Строители/Создатели. Это — столпы общества, на них держится порядок и традиции.
«Серотонинщики» общительны и легко социализируются, но одновременно они часто консервативны и не стремятся исследовать мир за забором своей условной деревни. С удовольствием следуют социальным нормам и установленному распорядку.
Из них выходят отличные управляющие, лояльные и добросовестные. При этом они часто отличаются скромностью и не стремятся выпячивать свои достижения.
Себе в пару Строители ищут похожего типа людей. Искательская импульсивность и склонность к риску может увлечь их в начале отношений, но для создания семьи они предпочтут выбрать более спокойного партнера, с близкими им ценностями. И правильно сделают. Кстати, Строитель обычно весьма хороши в поддержании small talk и длительных ухаживаниях, а также пунктуальны, вежливы и весьма уверены в себе, чем сами невзначай могут очаровать пробегающего мимо Искателя. Но надолго он не задержится — заскучает.
Про «серотонинщиков» был второй текст серии, и Ана Мария из него — типичнейший их представитель, куда уж наглядней.

Блок С связан с экспрессией тестостерона. По Фишер, это Directors, по-русски пусть тоже будут — Директоры 
Тестостерон делает человека упрямым, рациональным, решительным, скептичным и напористым. А также склонным к строгим дисциплинам — ИТ, механике, математике и музыке.
Директоры, как правило, преуспевают в аналитическом и стратегическом мышлении, а еще очень внимательны к деталям. Конкуренция их только радует, а эмоции — никогда не захлестывают так, чтобы окончательно лишить логики.
К романтическим отношениям Директоры подходят примерно также, как к задачке по математике. Анализируют свои интересы и потребности, ищут наилучшее решение на «брачном рынке», и, найдя подходящего, по их мнению, человека, прямолинейно и иногда даже жестко идут к своей цели. Как говорит Хелел — таким человеком чаще всего оказывается представитель типа D, «эстрогенщик», умеющий глубоко чувствовать и переживать, сглаживать конфликты и искренне сочувствовать.
С другой стороны, и самим Директорам важно начать замечать чувства и границы других, смягчать свое упрямство и помнить, что слова тоже ранят.

Поскольку «тестостероновый тип» несколько чаще встречается у мужчин, а «эстрогеновый» — у женщин, то классическая пара «айтишник и его жена» не случайно такая классическая  Хотя и не всегда, увы, полностью здоровая эмоционально….

Ну и да, тип D. Negotiators, они же — Дипломаты.
Преобладание эстрогена/окситоцина характерно для интуитивных и эмпатичных людей — вдумчивых, обладающих воображением и склонных доверять окружающим. Именно они часто занимаются разруливанием всех кофликтов в рабочем коллективе, выслушиванием обеих сторон и искренним сопереживанием. Часто, кстати, грамотные руководители именно для этого и держат таких дипломатичных людей в офисе — уйди они, и атмосфера развалится.
Они обладают умением видеть всю картину целиком. Отлично разбираются в людях и мгновенно считывают невербальные сигналы. Подарки от Дипломатов всегда полны особого смысла и тщательно продуманы. Они прекрасные, очень заботливые друзья.
В отношениях Дипломатам невероятно важен глубокий эмоциональный контакт, и они предпочитают общение тет-а-тет (кстати, как и Директоры). Часто ищут Того Единственного и, к сожалению, всеми силами избегают конфликтов, даже ценой собственных желаний. В Директорах находят особую целеустремленность и стабильность мнения, которых самим Переговорщикам может не хватать.
Таким людям очень важно увидеть собственную ценность и, не теряя своей эмпатии, одновременно научиться выстраивать и оберегать свои границы, не позволяя другим продавливать их и манипулировать.

Вообще, проходя тест, нужно помнить, что каждый из нас — это индивидуальная комбинация черт характера. Практически все набирают высокие баллы минимум в двух блоках утверждений, а то и в трех.

Я, например, стопроцентный «дофаминщик» — импульсивная, авантюрная, очень творческая. Еще у меня, как ни странно, очень высокие баллы по блоку С — и это объясняет, почему я всегда обожала математику и логику, а также славлюсь своей прямолинейностью и упрямством.
С другой стороны, интуиция и «считывание» других людей у меня развиты невероятно сильно — баллы по эстрогену/окситоцину тоже легко перевалили за 50%.

Этот тест мне позволил увидеть кое-что из того, о чем я раньше как-то не думала. О том, какой на самом деле мой муж.
Вообще, на заре наших отношений, выходя за него замуж, я идиллически представляла его себе как «с сильным стержнем внутри», спокойного и уверенного в себе, целеустремленного и стабильного.
Ха.
Нет, целых три раза — ха, ха, ха.

До меня дошло, что он же дофаминщик не меньше меня! Такой же импульсивный и склонный к зависимостям, с вечными откатами и взрывами интереса. Я прям хлопнула себя по лбу! Ведь и правда! Как я раньше этого не замечала?.. Теперь, обладая этим знанием, мне легче будет понимать его и выстраивать коммуникацию!
Ведь если, с одной стороны, меня раздражает в нем то же, что и его во мне — отсутствие стабильности, дисциплины, порывистость… с другой-то — именно поэтому нам так хорошо и нескучно вместе. Именно поэтому мы оба можем взять и сорваться на выходные в другой город. Придумать переезд в Германию. Отменить решение, принятое вчера. Дружно забить на то, что «надо» и делать то, что «хочется».
В общем, мы с ним — одной крови.

А еще, я поняла, что у него весьма высокие баллы в блоке D для мужчины, и именно поэтому он так сентиментален и невероятно глубок. И именно поэтому мы сумели выстроить такие гармоничные отношения, в которых есть место диалогу сердец…
В общем, я еще раз искренне оценила не только себя, но и своего мужа 

Сама же Хелен пишет, что она «изначально создала этот тест, чтобы позволить людям глубже понять себя и своих партнеров, а также изучить то, в кого они более всего склонны влюбляться и насколько удачно. Но вы можете использовать этот тест и для того, чтобы определить базовые тенденции характера ваших подчиненных, коллег, клиентов, друзей, родителей и даже детей.»

Интересного вам самоисследования 

Серия публикаций: Гормоны

Юлия Сианто

Привет! Я автор этого блога и, по совместительству, человек, который любит собирать и рассказывать истории.

Подробнее обо мне можно почитать тут.

Основная площадка, где я веду блог - это мой аккаунт в фейсбуке. Этот сайт - скорее библиотека.

Я пишу разные тексты - о внутреннем поиске, писательстве, отношениях и, конечно, материнстве. Еще я собираю и редактирую чужие анонимные истории, об этом мой проект "Истории из Шкафа".

В общем, заходите, читайте, а если понравится - фолловьте в фейсбуке и подписывайтесь на мои нерегулярные, но очень душевные письма (форма подписки будет ниже).

До встречи? :)

Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *