В процессе терапии

Дважды за последние сутки я сказала нечто, что раньше не признавала вслух, но что вдруг оказалось таким важным — сказанное.
Другу и, потом — терапевту. Чуть по-разному, но суть та же.

— Ты в себе тоже это чувствуешь, да? А как ты считаешь, это вообще нормально?
— Не знаю. Я долго думала, что нет и что нужно это как-то заращивать, проживать, и станет однажды легче. Но — время, практики, терапия… все без толку. Дыра зияет на этом месте ровно точно такая же. Поэтому я… я сдалась, наверное? Приняла ее как часть себя. Строю свою жизнь в соотстветствии с ней. Обращаю ее в мою силу даже, в какой-то степени, делаю все, чтобы мне было максимально комфортно и классно жить, несмотря ни на что. Если это детская травма — что ж, шрамы никогда не зарастут окончательно, все равно. Мне, правда, чем дальше, тем больше кажется, что это нормальная часть человеческой психики, просто у кого-то ярче, у кого-то нет. Плюс я признаю это в себе открыто и, может быть, не иду на компромиссы, на которые идет большинство. Ответила я на твой вопрос?..

И с терапевтом, чуть про другое, но…

— Да, вы сейчас проживаете этот процесс, и это непросто…
— Проживаю? Знаете, я больше не верю в окончательное «прожитие» чего-либо подобного. Вот помните, <такой-то> процесс, который я, казалось бы, проживала уж как долго и мощно… и? Да, вырабатываются новые стратегии взаимодействия с этой частью реальности, но внутри-то ничего же не изменилось в самой сути. Ты просто либо идешь на компромисс с собой, либо… не идешь. И эти самые компромиссы и фрустрация по поводу — они никуда не деваются, ты просто в процессе терапии становишься осознаннее, честнее с собой, и видишь четче все причины и последствия возможных решений. Может быть, учишься выбирать реакцию в моменте. Чувства само по себе это не меняет, как и желания… Не верю я больше в «прожить до конца», простите. Скорее уж — исследовать и принять себя такую, со всеми этими трещинками и буераками и выстраивать стратегию жизни в соответствии с тем, что максимально комфортно это все заполнит. И, конечно — раз за разом честнее, еще честнее с собой. Для этого я и здесь сейчас, верно?..

Пост и комментарии на фейсбуке

Серия публикаций: Терапия

Юлия Сианто

Привет! Я автор этого блога и, по совместительству, человек, который любит собирать и рассказывать истории.

Подробнее обо мне можно почитать тут.

Основная площадка, где я веду блог - это мой аккаунт в фейсбуке. Этот сайт - скорее библиотека.

Я пишу разные тексты - о внутреннем поиске, писательстве, отношениях и, конечно, материнстве. Еще я собираю и редактирую чужие анонимные истории, об этом мой проект "Истории из Шкафа".

В общем, заходите, читайте, а если понравится - фолловьте в фейсбуке и подписывайтесь на мои нерегулярные, но очень душевные письма (форма подписки будет ниже).

До встречи? :)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *