Рекомендации витаминов с немецкого Амазона

Пост со ссылками на конкретные витамины и бренды — для заказа с немецкого Амазона!

С айхерба в Германию не закажешь, увы, поэтому нам приходится выкручиваться и искать тут аналоги.
Показывала подруге, что именно я покупаю, оставляю и вам. Вдруг кому-то пригодится. По тому, как принимать и тд — можно спрашивать (только не в личку, ради бога, а в комментариях к посту на фейсбуке!).

Ну, поехали.

Итак. Вначале общеобязательные 🙂

  • Витамин С (с биофлаваноидами, long-term release): https://amzn.to/2QP2PX8
  • Витамин Д (масляная форма, все как надо, идеальный): https://amzn.to/2LdCkVZ
  • Омега 3 (в триглицеридной форме, нормальная дозировка (хотя я пью все равно намного больше, чем там написано)) https://amzn.to/2zW8OQ8
  • Лецитин (подсолнечный, для мозга и вообще всего-всего): https://amzn.to/2QO9elv
  • Магний (три-цитрат) в порошке, очень экономичный: https://amzn.to/2SIr0nu
  • Магний (малат) в таблетках, выбирала приятелю, ему в порошке трудоемко пить 🙂 : https://amzn.to/2SL76Im
  • Цинк (би-глицинат, chelatная форма): https://amzn.to/2QNZgjR
  • Цинк в порошке (цитрат, Trihydrat): https://amzn.to/2SIskqo
  • Комплекс Б (в идеале принимать бы их все отдельно, но я туда еще не дошла. Но лучше так, чем никак.): https://amzn.to/2SMQlwE
  • Селен (при щитовидке — первым делом вообще): https://amzn.to/2QRvx9M

Теперь для конкретных случаев:

  • 5-HTP, прототип серотонина, ооочень классная штука для стабилизации настроения, для второй фазы цикла, для хорошего сна… для всех дофаминщиков, короче 🙂
    (очень строго противопоказано, если вы на антидепрессантах): https://amzn.to/2SJPE70
    (вообще, этой находкой я горжусь особо, потому что ни один препарат не презентуют так изощренно в смысле реального состава в мг… а тут все хорошо, в этом)
  • Хрома пиколинат (от тяги к сладкому!): https://amzn.to/2PEJQtW
  • Метил-фолат, лучшая форма фолиевой кислоты и обязаловка для тех, у кого мутация гена, отвечающего за метилирование: https://amzn.to/2Bj2na2
  • Бетаин HCL (для пониженной кислотности, для гипотиреозников — просто must!) https://amzn.to/2BiXNbt
  • Бромелайн/Папаин (как системный фермент тоже работает): https://amzn.to/2zVQSW7
  • Монолаурин (противовирусное, и всякое анти-. В пору простуд — незаменимое просто): https://amzn.to/2SIi0i5
  • L-лизин, первая линия от герпеса, вместе с монолаурином, в порошке, невероятно экономичная форма: https://amzn.to/2SIfaK3
  • Жидкий хлорофилл, для детокса, от запаха от тела и изо рта, и вообще чудо-штука: https://amzn.to/2Ca3x9m
  • Био куркума: https://amzn.to/2SIec0g
  • Ашваганда в капсулах, био: https://amzn.to/2QNMjqw
  • L-глютамин (снова в порошке): https://amzn.to/2SIhrot
  • NAC (N-acetyl L-Cystein), тоже порошок: https://amzn.to/2LfTthM
  • Pau D’arco (кора муравьиного дерева, антипаразитарное, антикандидное и черт еще что, очень мощное, на развес, заваривать): https://amzn.to/2PvxVhT
  • Расторопша на развес (лучшая поддержка печени): https://amzn.to/2SQj8k3
  • Расторопша в капсулах: https://amzn.to/2SMaFxV
  • Корень одуванчика (био, молотый, как есть, тоже для печени): https://amzn.to/2SJPPiG
  • Psyllium Husk (семена подорожника, важное в детоксе и восстановлении кишечника, идеальная клетчатка): https://amzn.to/2CbdRhr
  • Йод. Вернее, раствор Люголя для йодового протокола, если вдруг: https://amzn.to/2PAYZfx

ПОСТ НА ФЕЙСБУКЕ ДЛЯ ВАШИХ ВОПРОСОВ

Серия публикаций: Гормоны

Юлия Сианто

Привет! Я автор этого блога и, по совместительству, человек, который любит собирать и рассказывать истории.

Подробнее обо мне можно почитать тут.

Основная площадка, где я веду блог - это мой аккаунт в фейсбуке. Этот сайт - скорее библиотека.

Я пишу разные тексты - о внутреннем поиске, писательстве, отношениях и, конечно, материнстве. Еще я собираю и редактирую чужие анонимные истории, об этом мой проект "Истории из Шкафа".

В общем, заходите, читайте, а если понравится - фолловьте в фейсбуке и подписывайтесь на мои нерегулярные, но очень душевные письма (форма подписки будет ниже).

До встречи? :)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *